치실은 칫솔로 닿기 어려운 치아 사이의 음식물 찌꺼기와 플라그를 제거하는 데 필수적인 구강 위생 도구입니다. 올바른 치실 사용은 충치와 잇몸 질환 예방에 큰 도움을 줍니다.
치실 사용법
- 치실 준비
- 약 40cm 길이로 자른 뒤, 양손의 중지에 감아 고정합니다.
- 양손 사이에 약 3~5cm 정도의 치실을 남겨 사용합니다.
- 치아 사이 청소
- 치실을 치아 사이에 부드럽게 넣습니다.
- ‘C자’ 모양으로 치아 옆면을 감싸며 위아래로 움직여 플라그를 제거합니다.
- 다른 치아로 이동
- 다음 치아로 이동할 때는 깨끗한 치실 부분을 사용하세요.
- 마무리
- 사용 후 치실을 버리고 입안을 깨끗이 헹굽니다.
치실 사용의 중요성
- 칫솔만으로는 제거하기 어려운 치아 사이의 플라그를 효과적으로 제거합니다.
- 잇몸 염증과 충치를 예방하며, 구취를 줄이는 데 도움이 됩니다.
치실은 하루 한 번, 자기 전에 사용하는 것이 가장 효과적입니다. 올바른 치실 사용으로 구강 건강을 지켜보세요!